BuggyFit
Sporten met je kindje in de kinderwagen of buggie onder professionele begeleiding van een ervaren fysiotherapeut.
Samen met andere moeders werken aan je conditie en kracht. Met specifieke aandacht voor rug, buik en bekkenbodem. Je krijgt sneller je oude figuur terug en je krijgt weer meer energie en conditie.
De lessen bestaan uit een combinatie van cardio training, stretchen, kracht- en interval training.
Het sporten gaat gepaard met tips over houding, tillen, bewegen en ervaringen van andere moeders.
Kosten
10 lessen 80,- euro
Naast de les krijg je wekelijks per e-mail een trainingschema toegestuurd met oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt voor het beste resultaat. Ook zal je na afloop van de eerste les een Theraband meekrijgen waar je zelf de verschillende spierversterkende oefeningen mee kan doen.