Hoe span je nu goed je bekkenbodem aan? Dat is een vraag die ik veel krijg tijdens de zwangerfit-lessen. Het blijkt voor heel veel vrouwen lastig te zijn. Om dit […]
De laatste maanden van het jaar zijn weer begonnen. We gaan nu al snel richting het nieuwe jaar. Het is vroeg donker en binnen is het behaaglijk. Je kent het […]
Claudy weet jij wat ik heb? Het is heel irritant, ik wordt ’s ochtends wakker met tintelende en gevoelloze vingers. Soms zijn ze stijf. Wat is dat nu weer, hoort […]