optima-mama-special-1

Is jou grootste uitdaging balans te vinden tussen werk en privé?

Doe dan mee met de optima mama rond de keukentafel sessies

Elke maand komen we samen rond de keukentafel en bespreken we een nieuw thema

Wanneer elke eerste maandag van de maand van 19:30 tot 22.00 uur

Waar: Bij mij aan de keukentafel in Vught

Een succesvol, haalbaar en direct uitvoerbare acties

Bij mij aan de keukentafel!

Laat je inspireren door ander moeders en help elkaar!

Ben je een ambtieuze drukke moeder die…

het zo druk heeft zodat je van de ene activiteit in de andere rolt?

beseft dat de week al weer voorbij is en het weer niet is gelukt om te sporten, gezond te eten of gewoon tijd te maken voor jezelf?

doodmoe haar bed uitkomt omdatje ’s nachts wakker wordt gehouden door je kinderen of je drukke hoofd?

die zich dolgraag weer aantrekkelijk en zelfverzekerd wil voelen?

die niet meer boos wilt uitvallen tegen je kinderen en je man?

die merkt dat het werk niet meer helemaal aansluit bij je wensen?

Hoe heerlijk zou het zijn als….

∗ Je aan het einde van de dag het gevoel hebt dat je écht iets voor elkaar hebt gekregen?

∗ Je voornamelijk dingen doet waar je energie van krijgt?

∗ je zelf weer de regie in handen neemt en zonder schuldgevoel tijd voor jezelf claimt

∗ je stralend en vol zelfvertrouwen in je bikini over het strand loopt

∗ je ontspannen en vol aandacht leuke dingen doet met je man en kinderen

* je werk doet dat past bij de levensfase waarin je nu zit

Optima mama rond de keukentafel helpt je om van je dromen doelen te maken

Thema sessie

Datum

Meld je hier aan

Je veranderde lijf na de bevalling.  maandag 7 oktober 19:30 tot 22:00  meer info
Hoe creëer ik meer tijd voor mezelf? maandag 4 november 19:30 tot 20:00 Ja, ik doe mee!
Doelen bepalen met een vision board maandag 6 januari 19:30 tot 20:00 Ja, ik doe mee!
Succesvol veranderen maandag 3 februari 19:30 tot 20:00 uur
Energielevel en je humeur maandag 2 maart 19:30 tot 20:00 uur
De held in jezelf maandag 6 april 19:30 tot 20:00

Ik was iemand die zich altijd overal verantwoordelijk voor voelt. Door de optima mama mastermind lukt het me dit los te laten. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer energie over heb, die ik graag besteed aan mijn gezin. Ik heb ineens tijd over om lekker te kunnen sporten en momentjes voor mezelf.

Anette

Claudy Truschel

Ik ben Claudy Truschel, ik ben in 2007 moeder geworden twee meisjes (tweeling) en in 2011 is mijn zoon geboren.

Ik heb ervaren dat moeder worden de grootste transformatie is die je leven doormaakt. Je leven is in één keer verandert. Je lijf en je hoofd zijn permanent verandert. Het is een stressvolle onzekere periode waarin het heel moeilijk is om balans te vinden tussen werk en thuis. Wat ik zelf heel moeilijk vond is zonder schuldgevoel tijd voor mezelf creëren.

Al 10 jaar train en coach ik succesvol (aanstaande) moeders om weer sterk en fit te worden. Daarnaast ben ik opgeleid als fysiotherapeut en heb ik gezondheidswetenschappen gestudeerd.

De afgelopen jaren ben ik gaan onderzoeken wat vrouwen nodig hebben om van hun schuldgevoel af te komen. Wat ze kunnen doen om meer tijd voor zichzelf te creëren en meer het leven te leiden dat voor hen voldoening geeft. Voor mij is dat de ultieme vorm van emancipatie.

Deze kennis ga ik met jou delen in deze workshop

Na mijn bevalling vond ik het heel moeilijk om mijn draai te vinden in dit nieuwe leven. Claudy heeft me laten inzien dat je met kleine stapjes je doel ook kunt halen. Mijn leven is veel meer in balans en als ik merk dat dingen weer versloffen dan bedenk ik weer een mini actie en vind ik mijn balans weer snel terug.

Mariska

Het fijne van de optima mama masterminds is dat je een klankbord hebt. De dames van mijn mastermind hebben mij geholpen om door een zware periode van mijn leven heen te komen. Nu gaat het weer lekker met mij en geef ik mijn energie door aan anderen die het nu meer nodig hebben. Ik heb geleerd om te genieten van de mini geluksmomentjes. Het leuke is dat ik er steeds meer zie.

Tamara