optima-mama-special

Maak je eigen optima mama succesplan

Dé workshop voor ambitieuze drukke moeders die worstelen met hun ambities en gevoel

Optima mama special: maak je eigen succesplan en krijg weer grip op je leven

Wanneer: 7 september 2019 van 10:00 tot 16:00

Waar: Bij mij aan de keukentafel in Vught

Een succesvol, haalbaar en direct uitvoerbaar plan

Bij mij aan de keukentafel!

Laat je inspireren door ander moeders en help elkaar!

 

Bepaal je doelen en vertaal deze een succesvol plan

Het optima mama succesplan is de helpt ambitieuze moeders om weer grip op hun leven te krijgen en succesvol te zijn in het behalen van hun persoonlijke doelen.

  • Je gaat op zoek naar de dingen die je echt belangrijk vindt.
  • Je vertaalt dit in haalbare doelen.
  • Je denkt na over wat en wanneer je gaat doen.
  • Je gaat aan eind van de dag naar huis met je eigen stappenplan met daaraan gekoppeld acties.
  • Je hebt focus, een basis voor belangrijke beslissingen en een waardevol plan wat de basis vormt voor je dagelijkse acties.

FOCUS,PLAN, ACTIE!

Herken je dit?

Dat je het zo druk hebt dat je van de ene activiteit in de andere rolt?

Dat je beseft dat de week al weer voorbij is en het weer niet is gelukt om te sporten, gezond te eten of gewoon tijd te maken voor jezelf?

Dat je doodmoe je bed uitkomt omdat je ’s nachts wakker wordt gehouden door je kinderen of je drukke hoofd?

Dat je dolgraag weer lekker in je kleren wilt passen?

Dat je niet meer boos wilt uitvallen tegen je kinderen en je man?

Dat  je werk niet meer helemaal aansluit bij je wensen?

Dan moet je aanwezig zijn bij deze dag!

Een goed plan is de eerste stap naar een goed resultaat!

Een plan is niet heilig, en vaak neemt het leven een andere loop dan jij had gepland. Maar:

∗ Een plan geeft richting

∗ Dankzij een plan kun je de juiste keuzes maken

∗ En de juiste prioriteiten stellen

∗ Een plan geeft focus

∗ Waardoor je je doelstellingen sneller behaalt

Ik was iemand die zich altijd overal verantwoordelijk voor voelt. Door de optima mama mastermind lukt het me dit los te laten. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer energie over heb, die ik graag besteed aan mijn gezin. Ik heb ineens tijd over om lekker te kunnen sporten en momentjes voor mezelf.

Anette

Claudy Truschel

Ik ben Claudy Truschel, ik ben in 2007 moeder geworden twee meisjes (tweeling) en in 2011 is mijn zoon geboren.

Ik heb ervaren dat moeder worden de grootste transformatie is die je leven doormaakt. Je leven is in één keer verandert. Je lijf en je hoofd zijn permanent verandert. Het is een stressvolle onzekere periode waarin het heel moeilijk is om balans te vinden tussen werk en thuis. Wat ik zelf heel moeilijk vond is zonder schuldgevoel tijd voor mezelf creëren.

Al 10 jaar train en coach ik succesvol (aanstaande) moeders om weer sterk en fit te worden. Daarnaast ben ik opgeleid als fysiotherapeut en heb ik gezondheidswetenschappen gestudeerd.

De afgelopen jaren ben ik gaan onderzoeken wat vrouwen nodig hebben om van hun schuldgevoel af te komen. Wat ze kunnen doen om meer tijd voor zichzelf te creëren en meer het leven te leiden dat voor hen voldoening geeft. Voor mij is dat de ultieme vorm van emancipatie.

Deze kennis ga ik met jou delen in deze workshop

 

Na mijn bevalling vond ik het heel moeilijk om mijn draai te vinden in dit nieuwe leven. Claudy heeft me laten inzien dat je met kleine stapjes je doel ook kunt halen. Mijn leven is veel meer in balans en als ik merk dat dingen weer versloffen dan bedenk ik weer een mini actie en vind ik mijn balans weer snel terug.

Mariska

Programma

10:00 ontvangst koffie/thee

10.30 Kom in de de flow

12:00 lunch

13:00 Wandel de reis van de held

14:00 Maak je 5×5 succesplan

15:30 afronding:

 

 

Het fijne van de optima mama masterminds is dat je een klankbord hebt. De dames van mijn mastermind hebben mij geholpen om door een zware periode van mijn leven heen te komen. Nu gaat het weer lekker met mij en geef ik mijn energie door aan anderen die het nu meer nodig hebben. Ik heb geleerd om te genieten van de mini geluksmomentjes. Het leuke is dat ik er steeds meer zie.

Tamara

 

JE INVESTERING

Ik weet zeker dat je na deze dag vol energie en inspiratie naar huis gaat. Je voelt je weer licht en daadkrachtig. Dit is de eerste stap om je leven weer in eigen hand te gaan nemen.

Er is maar plaats voor 6 personen dus wacht niet te lang! VOL=VOL

Gun jezelf deze dag en koop een ticket!