Je wilt blijven werken, sporten je sociale contacten blijven onderhouden. Maar je lijf werkt niet mee. Je bent de regie kwijt!

Tijdens je zwangerschap verandert je lijf!

  • Ben je vaak moe en uitgeput aan het eind van de dag.
  • Bent je rusteloos en kunt je niet goed concentreren
  • Heb je pijn in  je rug of bekken
  • Verlies je urine tijdens lachen, hoesten, springen en rennen
  • Gaat sporten niet meer zoals je wilt en daar baal je van.

Na de bevalling merk dat je lijf een flink geleden heeft!

  • Je blijft maar een zwangerschapsbuikje houden waar je maar niet vanaf komt ondanks je gewichtsverlies en buikspieroefeningen.
  • Je hebt een diastase die eigenlijk geopereerd moet worden.
  • Je hebt pijn in je bekken, rug of stuitje waardoor je niet lekker kunt sporten
  • Je hebt een slechte conditie, als je de trap op klimt ben je al buiten adem
  • Je verliest urine als lacht, hoest, springt of rent
  • Je voelt je onzeker over je taak als moeder, je hebt het gevoel dat je steeds achter de feiten aanloopt
  • Je slaapt slecht en en voelt je daardoor uitgeput en energieloos
  • Je weet niet hoe je de balans in je leven terug kunt vinden.

Dat kan anders!

Met de juiste aanpak kun je weer sterk energiek en fit worden en je oude lijf terug krijgen van voor de bevalling.

Graag nodig ik je uit voor een gratis lijfscan waarin we samen bespreken wat jou klachten zijn en welke stappen jij nu kan zetten.

Snel en verantwoord weer sterk en energiek aan de slag om je oude lijf weer terug te krijgen. Zet de eerste stap en download de survivalgids voor moeders

  • Eigenlijk ben ik helemaal niet zo van het sporten, maar ja iedereen weet dat het goed voor je is! Claudy weet jonge en drukke mama's bij elkaar te brengen. Voor mij een stok achter de deur om te gaan (anderen gaan immers ook) Een uurtje met een variërend en afwisselend programma wat je op verschillende niveau's (dus ook zonder hoge ambities) mee kan doen. Er wordt gelachen en toch heb je na een uurtje het gevoel dat je trots op jezelf mag zijn.

    Hanneke van de Zande
  • De trainingen van Claudy zijn voor mij het moment om alles thuis te laten voor wat het is en even tijd voor mezelf en mijn lijf te hebben! Binnen 13 maanden na mijn bevalling, was ik fit genoeg om de 10 KM van de Tilburg Ten Miles te volbrengen en heb ik nog een snelle tijd neergezet ook! Hulde aan Claudy:-)

    Rachel de Wit