De combinatie kinderen, (thuis)werken en huishouden zorgt ervoor dat er erg weinig tijd voor jezelf over is. Het eerste wat je doet is stoppen met de dingen waar jij energie van krijgt zoals sporten en dat is heel erg jammer. 

Sporten is goed voor je, het zorgt ervoor dat je minder stress hebt, waardoor je hormoonhuishouding weer in balans komt. Je makkelijker kilo’s kwijt raakt, beter kunt slapen, meer energie overhoud voor leuke dingen. 

Je voelt je krachtiger en dat zorgt ervoor dat je steviger in je schoenen staat, beter voor jezelf opkomt en beter je grenzen kunt aangeven. 

Dat niet alleen maar door de juiste oefeningen zorg je ervoor dat je buik strakker wordt, je lichaam sterker en je krijgt een positief lichaamsbeeld. 

Je krijgt meer zelfvertrouwen en durft weer in je bikini op het strand. 

Daar wil femvital je graag mee helpen