Na je bevalling merk je dat je lijf flink geleden heeft.  Je bent blij dat je moeder bent geworden maar je maakt je wel zorgen over het lijf dat is overgebleven na je bevalling.

Herken je dit?

  • Je blijft maar een zwangerschapsbuikje houden waar je maar niet vanaf komt ondanks je gewichtsverlies en buikspieroefeningen.
  • Je hebt een diastase die eigenlijk geopereerd moet worden.
  • Je hebt pijn in je bekken, rug of stuitje waardoor je niet lekker kunt sporten
  • Je hebt een slechte conditie, als je de trap op klimt ben je al buiten adem
  • Je verliest urine als lacht, hoest, springt of rent
  • Je voelt je onzeker over je taak als moeder, je hebt het gevoel dat je steeds achter de feiten aanloopt
  • Je slaapt slecht en en voelt je daardoor uitgeput en energieloos
  • Je weet niet hoe je de balans in je leven terug kunt vinden.

Dat kan anders!

Met de juiste aanpak kun je weer sterk energiek en fit worden. Wil jij weer trots zijn op je lijf na je bevalling. Lekker kunnen rennen en springen op een trampoline. Je niet meer schamen voor je buik als je in een bikini loopt?

Ik help je graag, ben je net bevallen of al langer moeder dat maakt niet uit. Wil je weten hoe ik jou kan helpen meld je dan aan voor een gratis lijfscan.

  • Eigenlijk ben ik helemaal niet zo van het sporten, maar ja iedereen weet dat het goed voor je is! Claudy weet jonge en drukke mama's bij elkaar te brengen. Voor mij een stok achter de deur om te gaan (anderen gaan immers ook) Een uurtje met een variërend en afwisselend programma wat je op verschillende niveau's (dus ook zonder hoge ambities) mee kan doen. Er wordt gelachen en toch heb je na een uurtje het gevoel dat je trots op jezelf mag zijn.

    Hanneke van de Zande
  • De trainingen van Claudy zijn voor mij het moment om alles thuis te laten voor wat het is en even tijd voor mezelf en mijn lijf te hebben! Binnen 13 maanden na mijn bevalling, was ik fit genoeg om de 10 KM van de Tilburg Ten Miles te volbrengen en heb ik nog een snelle tijd neergezet ook! Hulde aan Claudy:-)

    Rachel de Wit