Femmefit Bootcamp
Femmefit bootcamp is voor vrouwen die graag op een ontspannen en gezellige manier fit en sterk willen worden. Je kunt op elk niveau instromen. Ook als je onzeker bent over je lijf, net bevallen bent of hersteld bent van een blessure.
Optima Zwanger programma
Gefeliciteerd je bent zwanger! Je staat op het punt om een nieuwe fase van je leven in te gaan. Ook in deze fase wil je graag fit blijven en zo lang mogelijk actief blijven op je werk en je privé.
Optima zwanger helpt je om fysiek sterk en fit te blijven en mentaal goed voor te bereiden voor op je bevalling. Hoe?
Optima Mama
Moeder zijn is prachtig maar er is veel verandert, je bent je de hele tijd aan het jakkeren en heb je nog maar weinig tijd voor jezelf. Je voelt je onaantrekkelijk, moe, gestresst en schuldig. Daar wil je graag verandering in brengen. Hoe?
