copy-of-optima-mama-special-1

Sluit je aan bij de optima mama club

Kies voor jezelf, je gezin en je dromen

IMG_4135

Femmefit Bootcamp

Femmefit bootcamp is voor vrouwen die graag op een ontspannen en gezellige manier fit en sterk willen worden. Je kunt op elk niveau instromen. Ook als je onzeker bent over je lijf, net bevallen bent of hersteld bent van een blessure.

Lees hier meer: 

IMG_4138

Optima Zwanger

Gefeliciteerd je bent zwanger! Je staat op het punt om een nieuwe fase van je leven in te gaan.  Ook in deze fase wil je graag fit blijven en zo lang mogelijk actief blijven op je werk en je privé.

Optima zwanger helpt je om fysiek sterk en fit te blijven en mentaal goed voor te bereiden voor op je bevalling. Hoe?

shutterstock_212282257

Optima Mama

Moeder zijn is prachtig maar er is veel verandert, je bent je de hele tijd aan het jakkeren en heb je nog maar weinig tijd voor jezelf.  Je voelt je onaantrekkelijk, moe, gestresst en schuldig. Daar wil je graag verandering in brengen.  Hoe?

Femvital wil je graag inspireren met haar blog’s en video’s

Wil jij graag weer grip hebben op je lijf en leven?

  • Eigenlijk ben ik helemaal niet zo van het sporten, maar ja iedereen weet dat het goed voor je is! Claudy weet jonge en drukke mama's bij elkaar te brengen. Voor mij een stok achter de deur om te gaan (anderen gaan immers ook) Een uurtje met een variërend en afwisselend programma wat je op verschillende niveau's (dus ook zonder hoge ambities) mee kan doen. Er wordt gelachen en toch heb je na een uurtje het gevoel dat je trots op jezelf mag zijn.

    Hanneke van de Zande
  • De trainingen van Claudy zijn voor mij het moment om alles thuis te laten voor wat het is en even tijd voor mezelf en mijn lijf te hebben! Binnen 13 maanden na mijn bevalling, was ik fit genoeg om de 10 KM van de Tilburg Ten Miles te volbrengen en heb ik nog een snelle tijd neergezet ook! Hulde aan Claudy:-)

    Rachel de Wit