Hoe blijf je fit en sterk tijdens je zwangerschap en krijg je je lijf weer terug na je bevalling?
Tijdens je zwangerschap gaat je lijf een transformatie door, Door hormonen en de groei van je baby verandert je lijf. Meestal herstel je na de bevalling wel maar het wordt nooit meer zo als voordat je kinderen hebt gehad.
Je buik is slapper, je conditie is minder en je hebt vaak veel minder energie en tijd om te gaan sporten. De combinatie kinderen, werken en huishouden maakt het er ook niet gemakkelijker op en daarom stoppen veel vrouwen met sporten en dat is jammer.
Door de juiste training zorg je ervoor dat je buik strakker wordt, je meer energie krijgt en je voelt je gewoon weer goed.
De missie van Femvital is om moeders weer te laten stralen, Femvital zorgt ervoor dat je op een veilige manier je lichaam met name je buik- en bekkenbodemspieren traint en ze helpt je om weer echt tijd voor jezelf te maken.
Wil je weten wat Femvital voor jou kan doen maak dan een afspraak voor een gratis goed gesprek
Claudy Truschel
Trainer en moeder mentor
Ik wil je graag helpen om je weer op en top te voelen. Naast het verzorgen van fijne sportlessen, ben ik ook graag je mentor en denk ik graag met je mee. Ik wil graag dat je leven in balans is. Dat je je goed voelt en het optimale haalt uit je moederschap, je cariere en je relaties met de omgeving om je heen. Samen maken we het leven weer leuk!
Blijf fit en energiek tijdens en na je zwangerschap
Wat kun je verwachten?
professionele begeleiding
De cursussen, trainingen en workshops worden gegeven door professionals
Ontspanning en plezier
Zijn de belangrijkste elementen om je batterij weer op te laden en stress te ontladen.
Krachtig en doelgericht
Moeders mogen meer power krijgen! Naast een sterk en fit lijf, leer je ook hoe je doelen gaat halen en meer tijd voor jezelf kunt creeëren
Samen staan we sterk
Vrouwen zijn veel krachtiger als ze samenwerken daarom in het femvital clubhuis vind je gelijkgestemde vrouwen die jou graag helpen het beste uit jezelf te halen
Wat vinden anderen
Je fit en vitaal voelen is meer dan alleen maar sporten. Balans vinden in je leven is net zo belangrijk. Daar helpt Femvital je graag mee.
Doe een keertje gratis mee
Wil je ervaren of de bootcamp lessen ook iets is voor jou zijn? Meld je dan aan voor een gratis proefles