Je doet al zó je best om gezond te leven. Toch voel je je vaak moe, zit je hoofd vol en blijft die gezonde leefstijl moeilijk vol te houden. Dat ligt niet aan jou – Het begint bij je zenuwstelsel
Herken je dit?
- Je hebt minder energie dan vroeger, terwijl je agenda alleen maar voller is.
- Je slaapt onrustig of ligt ’s nachts te piekeren.
- Je merkt dat kilo’s blijven plakken, hoe gezond je ook eet.
- Je voelt je sneller geïrriteerd of gespannen.
- Je wéét wat je zou moeten doen, maar het lukt gewoon niet om het vol te houden
Dat is geen kwestie van zwakte of discipline. Het is een teken dat je zenuwstelsel overbelast is.
De sleutel: kalmeer je zenuwstelsel
Pas al je lichaam zich weer veilig voelt, kun je écht bouwen aan een leefstijl die bij je past. Bij Femvital leer je hoe je:
- Spanning loslaat met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen,
- Je hormonen ondersteunt met beweging en beweging,
- Grip krijgt op je eetgedrag,
- Keuzes maakt die je energie geven in plaats van kosten.
Hoe Femvital jou helpt
🌱 Outdoor FemmeFit – beweeg in de natuur en voel je lijf sterker worden
🌱 HormoonFit Kickstart – een persoonlijk traject om weer balans te vinden
🌱 FemVital Gezonde Leefstijl Club – jouw plek voor inspiratie, workshops en samen sterker worden
🌱 HormoonFit Reset Massag – Een zachte massage die je zenuwstelsel kalmeert, je hormonen ondersteunt en afvalstoffen helpt afvoeren.
Over mij
Ik ben Claudy – fysiotherapeut, leefstijlcoach en gezondheidswetenschapper.
Net als jij weet ik hoe het voelt om alles te moeten combineren: werk, gezin, sport, sociale afspraken. En hoe frustrerend het is als je energie niet meer meekomt.
Daarom help ik vrouwen om terug te schakelen. Niet door nóg meer te moeten, maar door je zenuwstelsel tot rust te brengen en vandaaruit stap voor stap je energie en kracht terug te winnen.
Wat anderen zeggen:
“Ik voel me eindelijk weer mezelf.”
Door de sessies met Claudy heb ik geleerd hoe ik mijn lijf kan helpen ontspannen. Mijn energie is terug, ik slaap beter en ik heb weer zin om te bewegen.
“Echt een reset voor mijn lijf en hoofd.”
De combinatie van lichaamsgerichte oefeningen en de HormoonFit massage is magisch. Ik ga altijd lichter naar huis dan ik kwam.
“Meer balans zonder streng dieet.”
Ik dacht dat ik vooral anders moest eten, maar het bleek dat mijn zenuwstelsel overbelast was. Nu ik dat heb leren kalmeren, merk ik pas wat een verschil dat maakt.
“De buitenlessen zijn mijn wekelijkse oplaadmoment.”
De combinatie van krachttraining en ontspanning in de natuur doet me zó goed. Ik merk het direct aan mijn stemming en energie.