Thuis in je lijf
Veel vrouwen lopen hier een tijdje mee rond
Je denkt misschien:
“Het hoort er gewoon bij.”
“Het is een drukke fase.”
“Ik moet me er gewoon even doorheen slaan.”
Maar je lichaam geeft vaak al langer signalen.
Signalen dat het te lang te veel is geweest.
En dat je lichaam eigenlijk vraagt om:
meer rust
meer herstel
en weer vertrouwen in je eigen lijf.
Wanneer je meer nodig hebt
De Femvital leefstijlclub helpt veel vrouwen om sterker en energieker te worden.
Maar soms merk je dat er meer nodig is.
Dat je lichaam echt vastzit in spanning.
Dat je hoofd moeilijk stil wordt.
Of dat je al langere tijd moe bent.
Dan is het fijn om daar persoonlijk naar te kijken.
Daarvoor is het traject Thuis in je Lijf.
Wat we doen in het traject
In dit traject werken we één op één.
Rustig.
Persoonlijk.
En afgestemd op jouw lichaam.
We kijken samen naar:
-
waar je spanning vasthoudt
-
waarom je lichaam zo “aan” blijft staan
-
wat jouw lichaam nodig heeft om weer te ontspannen
Je leert weer voelen:
-
wanneer je lichaam spanning opbouwt
-
hoe je je lichaam tot rust kunt brengen
-
hoe je beter kunt herstellen
Veel vrouwen merken na een tijdje:
-
meer rust in hun lichaam
-
diepere ontspanning
-
meer energie
-
beter slapen
- meer vertrouwen in hun lijf
Het doel van dit traject
Niet nóg harder je best doen.
Maar weer thuis komen in je lichaam.
Dat je lichaam niet meer voelt als iets dat tegenwerkt.
Maar als een plek waar je weer op kunt vertrouwen.
Voor wie dit traject is
Dit traject is voor vrouwen die:
-
veel spanning in hun lichaam voelen
-
snel overprikkeld zijn
-
moeite hebben om echt te ontspannen
-
vaak moe zijn
-
merken dat hun lichaam vastloopt
Vaak zijn dit vrouwen die lang sterk zijn geweest voor anderen.
Maar nu merken dat hun lichaam ook aandacht nodig heeft.
Over Claudy
Mijn naam is Claudy.
Als fysiotherapeut en leefstijlcoach werk ik al jaren met vrouwen die merken dat hun lichaam steeds meer spanning vasthoudt.
Veel van deze vrouwen zijn sterk, verantwoordelijk en gewend om door te gaan.
Maar hun lichaam heeft vaak al lang signalen gegeven dat het anders moet.
In het traject Thuis in je Lijf help ik vrouwen om weer rust, ruimte en vertrouwen in hun lichaam te vinden.
Kennismaken
Het traject begint altijd met een rustig kennismakingsgesprek.
Dan kijken we samen:
-
waar je nu staat
-
wat je lichaam nodig heeft
-
en of dit traject bij je past
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Plan een kennismakingsgesprek.
Wat anderen zeggen:
“Na de tweede sessie merkte ik al verschil. Mijn buik voelde rustiger, mijn hoofd minder vol. Het was de eerste keer in maanden dat ik ’s ochtends écht uitgerust wakker werd.”
— Anne (47), HR-manager