Van overleven naar leven – hoe ik weer thuiskwam in mijn lijf

Stress en ik gaan al een tijd terug.

In mijn puberteit begon het al: perfectionisme, piekeren, nooit goed genoeg. Later werd het een manier van leven. Ik kon veel aan, regelde alles, hield alle ballen in de lucht. Totdat het niet meer ging.

Als moeder van een tweeling – twee prachtige meiden – en vier jaar later een energieke zoon, had ik mijn handen vol. Tel daar een intensieve baan vol verantwoordelijkheid bij op, en het was wachten tot de rek eruit was. Ik raakte mentaal uitgeput. Mijn lontje werd korter, ik sliep slecht, had altijd dat opgejaagde gevoel en reageerde vaak onredelijk.

Voor de buitenwereld leek alles onder controle. Maar vanbinnen voelde ik me leeg en opgebrand.

En toen kwam de overgang…

Alsof mijn systeem al niet genoeg te verduren had, zorgden hormonale veranderingen voor nóg meer disbalans. Mijn lijf begon tegen te werken. Elk jaar kwam er een kilo bij. Mijn gewrichten protesteerden. Ik werd afhankelijk van suiker om de dag door te komen. En ik voelde me simpelweg niet meer mezelf.

Mijn omgeving had het zwaar met me – en ik ook.

Ik begreep eindelijk waar het écht om ging

Tijdens mijn opleiding tot leefstijlcoach viel het kwartje.

Alles wat ik had geleerd in de gezondheidswetenschappen, fysiotherapie en coaching kwam samen. En ik zag het ineens glashelder:

Niet alleen de stress van buitenaf brak me op, maar vooral de stress van binnenuit – mijn overtuigingen, mijn bewijsdrang, mijn automatische patronen.

Ik besloot het anders te doen.

Ik leefde niet meer. Ik overleefde.

En dat moest anders.

Ik koos voor ruimte – en vond mezelf terug

Ik ben gaan schrappen. Minder moeten, meer voelen. Meer tijd voor mezelf – zónder schuldgevoel.

Ik dook in zelfonderzoek en begon met helen: mijn lichaam, mijn zenuwstelsel, mijn hormonen.

Ik ontdekte de kracht van krachttraining, van buiten zijn, van ontspanning. Van voeding die bij míj past. Van goed slapen. Van rust in mijn hoofd.

En het werkte.

Vandaag voel ik me sterk.

Ik slaap goed, voel energie, creativiteit en harmonie in mijn gezin.

Ik geniet weer van het leven. Ik voel me mezelf.

FemVital: voor vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt

Met FemVital help ik vrouwen zoals jij. Vrouwen die lang sterk zijn geweest – en stiekem moe zijn van het sterk zijn.

Ik combineer mijn wetenschappelijke kennis met levenservaring. Alles wat ik leer, toets ik aan het echte leven.

Ik weet wat het is om uitgeput te zijn. En ik weet hoe je daaruit komt.

Jij hoeft het niet alleen te doen.

t.

Herken je jezef in mijn verhaal?

Dan is het tijd om niet langer door te ploeteren. Plan een gratis Weer in Balans-gesprek en ontdek wat jij nodig hebt om je weer energiek, helder en jezelf te voelen.