Wat is écht zelfzorg in de overgang?
Als ik het rijtje bekijk van de meest voorkomende overgangsklachten – opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen, stemmingswisselingen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, droge huid, migraine, [...]
Waarom je darmbacteriën jouw energieniveau beïnvloeden
Darmflora en energie: hoe je darmen jouw batterij opladen Wist je dat een groot deel van je energie niet uit voeding zelf komt, maar uit wat je darmbacteriën doen met […]
Hoe een knallende lekke band me liet voelen hoe mijn zenuwstelsel werkt
en hoe ik terugvond wat ik echt nodig had) Sommige momenten lijken klein, maar raken iets groters aan. Zoals afgelopen zaterdag. Michiel en ik hadden eindelijk weer eens tijd voor […]
Carnaval: Feest, Vette Hap en een Verstoorde Spijsvertering
Carnaval in Oeteldonk: een weekend vol gezelligheid, muziek en genieten in het zonnetje. Op zondag stond ik samen met vrienden te hossen op de leukste carnavalskrakers en genoot ik van […]
Dankbaarheid en ontspanning: Tijd voor mezelf zonder schuldgevoel
Deze week was weer een van die weken waarin alles samenkwam. Mijn ouders hadden mijn hulp nodig, de kinderen heb ik vanwege het slechte weer met de auto naar school […]
10 adviezen om meer tijd voor jezelf te creëren
Je hebt vast geen tijd om deze 10 adviezen te lezen? Er was een tijd dat ik daar volmondig ja op kon zeggen. Maar door die paniekaanval 4 jaar geleden, […]