whatsapp-image-2025-04-05-at-16.57.20

“Op een zonnige dag fietste ik samen met Michiel langs de Linge, een moment van verbinding en ontspanning. Tijdens deze rit, die niet zonder tegenslagen was, leerde ik veel over hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op stress en hoe we onszelf weer in balans kunnen brengen, zelfs na onverwachte frustraties. De rit bood me de gelegenheid om de werking van de ventrale vagus (ontspanning en veiligheid), orthosympathisch zenuwstelsel (actie en stress), en dorsale vagus (terugtrekking) in praktijk te ervaren.”