We werken hard, harder dan onze mannen maar we verdienen veel minder. Veel werk dat we doen, doen we onbetaald en wordt niet op waarde geschat. We denken als we […]

Afgelopen weekend was de vestingloop in ‘s-Hertogenbosch. Helaas kon ik zelf niet meedoen uitgeschakeld door een gekneusde teen. Dus heb ik vol trots een groot aantal femvital moeders [...]

Ik heb een stapels zelfhulpboeken over gezond eten, over afvallen en sporten, over hoe ik mijn huis netjes en schoon kan houden, en over hoe ik een beter met mijn […]

Je hebt vast geen tijd om deze 10 adviezen te lezen? Er was een tijd dat ik daar volmondig ja op kon zeggen. Maar door die paniekaanval 4 jaar geleden, […]

Januari loopt alweer op zijn einde, en hoe zit het met je goede voornemens? Hoe vaak heb je al gesmokkeld? Ben je al gestopt? Of heb je dit jaar maar […]

Ik ben het zat om steeds weer geconfronteerd te worden met mijn zwangerschapsbuikje. Tijdens mijn zwangerschappen heeft mijn buik veel geleden, slappe huid en striae. Als ik in de spiegel […]

Komend weekend gaat de zomertijd weer in. Heerlijk het is weer langer licht. Dat biedt weer mogelijkheden om ’s avonds te gaan sporten en lekker lang op het terras zitten […]

Weet jij hoe je je bekkenbodem op de juiste manier moet trainen? Nee? In deze video leer ik jou hoe je bekkenbodem moet trainen. Heel veel vrouwen denken dat als […]

  Je had zo’n mooi doel, met de feestdagen wilde je je mooie strakke jurk aan. Maar helaas, het is weer niet gelukt. De kruidnootjes en de chocoladeletters waren onweerstaanbaar, […]

Heel enthousiast nam Lieke afscheid aan het eind van de proefles femmefit. Ze had de les als heel prettig ervaren en ze had er echt weer zin om te gaan […]