We werken hard, harder dan onze mannen maar we verdienen veel minder. Veel werk dat we doen, doen we onbetaald en wordt niet op waarde geschat. We denken als we maar hard genoeg werken dan komen [...]

Afgelopen weekend was de vestingloop in ‘s-Hertogenbosch. Helaas kon ik zelf niet meedoen uitgeschakeld door een gekneusde teen. Dus heb ik vol trots een groot aantal femvital moeders [...]

Ik heb een stapels zelfhulpboeken over gezond eten, over afvallen en sporten, over hoe ik mijn huis netjes en schoon kan houden, en over hoe ik een beter met mijn kinderen kan communiceren. Met [...]

Je hebt vast geen tijd om deze 10 adviezen te lezen? Er was een tijd dat ik daar volmondig ja op kon zeggen. Maar door die paniekaanval 4 jaar geleden, mijn wake up call, niet meer! Ik [...]

Januari loopt alweer op zijn einde, en hoe zit het met je goede voornemens? Hoe vaak heb je al gesmokkeld? Ben je al gestopt? Of heb je dit jaar maar geen goede voornemens gemaakt omdat je toch [...]

Ik ben het zat om steeds weer geconfronteerd te worden met mijn zwangerschapsbuikje. Tijdens mijn zwangerschappen heeft mijn buik veel geleden, slappe huid en striae. Als ik in de spiegel kijk [...]

Komend weekend gaat de zomertijd weer in. Heerlijk het is weer langer licht. Dat biedt weer mogelijkheden om ’s avonds te gaan sporten en lekker lang op het terras zitten genieten van een [...]

Weet jij hoe je je bekkenbodem op de juiste manier moet trainen? Nee? In deze video leer ik jou hoe je bekkenbodem moet trainen. Heel veel vrouwen denken dat als ze de bekkenbodem maar kracht [...]

  Je had zo’n mooi doel, met de feestdagen wilde je je mooie strakke jurk aan. Maar helaas, het is weer niet gelukt. De kruidnootjes en de chocoladeletters waren onweerstaanbaar, waardoor je [...]

Heel enthousiast nam Lieke afscheid aan het eind van de proefles femmefit. Ze had de les als heel prettig ervaren en ze had er echt weer zin om te gaan sporten. Het was zo lang geleden en [...]