Waarom je darmbacteriën jouw energieniveau beïnvloeden
Darmflora en energie: hoe je darmen jouw batterij opladen Wist je dat een groot deel van je energie niet uit voeding zelf komt, maar uit wat je darmbacteriën doen met […]
Hoe een knallende lekke band me liet voelen hoe mijn zenuwstelsel werkt
en hoe ik terugvond wat ik echt nodig had) Sommige momenten lijken klein, maar raken iets groters aan. Zoals afgelopen zaterdag. Michiel en ik hadden eindelijk weer eens tijd voor […]
Carnaval: Feest, Vette Hap en een Verstoorde Spijsvertering
Carnaval in Oeteldonk: een weekend vol gezelligheid, muziek en genieten in het zonnetje. Op zondag stond ik samen met vrienden te hossen op de leukste carnavalskrakers en genoot ik van […]
Dankbaarheid en ontspanning: Tijd voor mezelf zonder schuldgevoel
Deze week was weer een van die weken waarin alles samenkwam. Mijn ouders hadden mijn hulp nodig, de kinderen heb ik vanwege het slechte weer met de auto naar school […]
Waarom Buiten Bewegen in de Herfst Cruciaal is voor Vrouwen in de Overgang
Ieder jaar kijk ik er weer naar uit: samen met mijn lief de Achterhoek door gravelen tijdens de Witte Cross Achterhoek. Het is een traditie geworden. De frisse herfstlucht, de […]
Waarom ik met de Vestingloop niet meer dan 5 km heb gelopen en trots ben op mijn prestatie
Laat me je vertellen, 5 km is eigenlijk een hele prestatie, vooral als je heupen soms meer praten dan je mond! Maar serieus, ik ben echt trots op mezelf. […]
Hoe vaak ben jij al begonnen met iets nieuws en er ook weer mee gestopt?
Ik heb een stapels zelfhulpboeken over gezond eten, over afvallen en sporten, over hoe ik mijn huis netjes en schoon kan houden, en over hoe ik een beter met mijn […]
10 adviezen om meer tijd voor jezelf te creëren
Je hebt vast geen tijd om deze 10 adviezen te lezen? Er was een tijd dat ik daar volmondig ja op kon zeggen. Maar door die paniekaanval 4 jaar geleden, […]