Na mijn femmefit-les komt Ankie naar mij toe. Ze baalt enorm want het ging niet zo lekker vandaag. Tijdens het rennen, vooral bij de korte sprintjes had ze last van […]
Ik had er zoveel zin in om te weer te beginnen, verzucht Janneke, even iets anders dan babygebrabbel, flesjes en luiers verwisselen. Maar het valt het vies tegen. Ik heb […]
Mijn zwangerschap en bevalling gingen zo goed, maar als ik nu naar mijn lijf kijk dan gaat het helemaal niet goed……’ verzucht Janneke Het schiet maar niet op, […]
Marieke is een sportieve moeder met 2 kinderen ze is best tevreden over lijf, maar dat zwangerschapsbuikje daar baalt ze toch wel een beetje van. Ze heeft al van alles […]
Als ik hardloop dan verlies ik een beetje urine, maar ja dat hoort erbij als je moeder bent geworden. Dit is iets wat ik vaak hoor bij dames die bij […]
Eindelijk hebben we ook vakantie in het zuiden. Ik keek er echt naar uit. Even niet elke ochtend kinderen opjagen om ze op tijd op school te krijgen en daarna […]
Het komt niet vaak voor in Nederland, maar af en toe stijgt het kwik toch richting de 30 graden of meer. Heerlijk die zon, maar als je zwanger bent, voelt […]
De voordelen van sporten tijdens je zwangerschap beginnen direct, en je hebt er je hele leven plezier van. Ben je zwanger? Hier een lijst met redenen om vandaag nog te […]
Hoe span je nu goed je bekkenbodem aan? Dat is een vraag die ik veel krijg tijdens de zwangerfit-lessen. Het blijkt voor heel veel vrouwen lastig te zijn. Om dit […]